汇报还没开始，失败和别人的评价却已在脑中预演。借《此生何为》中的思想、安全感和关注，分辨准备与担忧。

累了一天刷手机放松，放下后却更空。借《此生何为》中的逃避、欲望和关注，看看这种感受从哪里来。

总在完成别人眼里正确的任务，却越来越说不清自己想要什么。从权威、恐惧和热爱三个角度，重新看待人生方向。

明明知道该学习，却总想拿起手机？从《认知觉醒》的本能脑、情绪脑和理智脑框架出发，聊聊如何用拆分目标和适当奖励推动行动。

为什么你明明已经比以前优秀了，却越来越看不起自己？刚做成一件事，还没高兴多久，看到别人做得更好，就觉得自己的努 ...

不熟悉我的朋友有些错觉，   很多人评价我自律、坚持、爱学习、积极向上、内心阳光：）   以上几点我只承认 ...

我最爱吃话梅瓜子。小时候总吃不够，每次吃完一包都意犹未尽。 长大以后赚了工资自己买了一大包（好像是5斤装）一天都 ...

最近思考之下又有感触，感觉确实有些实用心得迫不及待记录下来:   今天说三类人：   一、朝九晚五上班稳定而 ...

即便从来不会西红柿炒鸡蛋，从网上搜索一下无非是油盐西红柿加鸡蛋， 可以炒出来总是差那么一点意思。 花几千块钱，报 ...

整理的学习抖音的笔记和心得，一方面复习，另一方面和身边的朋友探讨（如有侵权请联系我删除） 如何在抖音上做实体店和 ...